Personal Trainer Amsterdam
Het Ricardo Egido All Inclusive lidmaatschap
Iedereen heeft een reden om zich aan te melden voor personal training. Maar wat het doel ook is, het is altijd belangrijk om regelmatig en doelgericht te trainen. Met personal training is dit samen met een goed plan te realiseren. Ik maak het mogelijk om samen met mij, Ricardo Egido Personal Trainer Amsterdam, 2 x per week te trainen met het All Inclusive lidmaatschap:
- 2 x per week trainen met Ricardo Egido Personal Trainer Amsterdam
- Trainen in een privé sportsclub
- Géén inschrijfgeld of kosten voor sportschool
- Voedingsschema en voedingsadvies
- Persoonlijk trainingsplan
- Testen en Metingen
- Outdoor Workout 2-3 x per kwartaal
- Schone kleedruimtes, douches inc. gebruik schone handdoek, douche gel, huid crème, deodorant etc.
- 3 maanden traject
Het is tijd om te werken aan je gezondheid en ik ga je daarbij helpen!
Twee weken gratis trainen
Je traint eerst 2 weken gratis om kennis maken met de trainingen en de club. Daarna beslis je of je verder wilt gaan en wordt er een persoonlijk trainingsplan opgesteld. Met het All Inclusive lidmaatschap haal je in 3 maanden je doel!
Ricardo Egido Personal Trainer Amsterdam
Wil je meer weten over Ricardo Egido Personal Trainer Amsterdam en het All Inclusive lidmaatschap, of wil je graag weten wat voor jou de beste mogelijkheden zijn? Maak dan snel een afspraak.
Schrijf je nu in voor 2 weken gratis trainen bij Ricardo Egido Personal Trainer Amsterdam!
Standaard lidmaatschap
- 1 x per week trainen met Ricardo Egido Personal Trainer Amsterdam
- Trainen in een privé sportsclub
- Géén inschrijfgeld of kosten voor sportschool
- Persoonlijk trainingsplan
- Testen en Metingen
- Géén contracten
Twee weken gratis vrijblijvend trainen
Voordat je begint met het Standaard lidmaatschap train je natuurlijk ook eerst 2 weken gratis. Hierdoor maak je kennis met de club en de trainer.
Schrijf je nu in voor 2 weken gratis trainen bij Ricardo Egido Personal Trainer Amsterdam!
Outdoor Events
Outdoor Events is inclusief bij het All Inclusive abonnement van Ricardo Egido. We trainen in het park of op het strand met een klein groepje van vaste sporters. We richten ons anderhalf uur op alle vormen van bewegen zoals uithoudingsvermogen, kracht en snelheid.
Duintrainingen worden elke laatste zondag van de maand gegeven en kunnen verschillen van explosiviteitstrainingen op het strand tot hardlopen in het bos (zie de agenda hieronder).
Kijk in de agenda hieronder voor andere events waar Ricardo Egido aan deelneemt of organiseer.
| Date | City | Venue |
|---|---|---|
| Outdoor Workout | ||
| 25/12/11 | Ricardo Egido in Bergen Noord-Holland | Duintraining |
| Time: 9:30 | ||
| 29/01/12 | Ricardo Egido in Bergen Noord-Holland | Duintraining |
| Time: 9:30 | ||
| 26/02/12 | Ricardo Egido in Bergen Noord-Holland | Duintraining |
| Time: 9:30 | ||
| 25/03/12 | Ricardo Egido in Bergen Noord-Holland | Duintraining |
| Time: 9:30 | ||
| Helden Race | ||
| 17/06/12 | Ricardo Egido in Eindhoven | Eindhoven |
| Helden Race voor goede doelen. 6 km run. | ||
| 08/07/12 | Ricardo Egido in Amsterdam | Amsterdamse Bos |
| Helden Race voor goede doelen. 6 km run. | ||
| 30/09/12 | Ricardo Egido in Den Haag | Den Haag |
| Helden Race voor goede doelen. 6 km run. | ||
Schrijf je nu in voor 2 weken gratis trainen bij Ricardo Egido Personal Trainer Amsterdam!
Duo Training
Duo training is samen trainen met een personal trainer.
Samen trainen heeft natuurlijk zo z’n voordelen. Op de eerste plaats is het financieel erg aantrekkelijk omdat je samen de kosten deelt. Op de tweede plaats heb je extra motivatie omdat je elkaar kan stimuleren en je bent aan elkaar gewaagd.
Belangrijk is wel dat je samen hetzelfde doel voor ogen hebt: Als je je conditie wilt verbeteren is het erg prettig dat je partner hetzelfde doel nastreeft.
Werkwijze:
- Eerst bepalen we jullie beginsituatie door middel van testen
- Daarna gaan we kijken hoe goed jullie techniek is
- Vervolgens bepalen we samen jullie trainingschema
Naar mate je bewegingen mooier worden en je coördinatie beter, wordt je sterker en kun je zwaarder trainen.
Ladies Bootcamp
Een bootcamp les puur voor vrouwen, dus veel focus op buik, benen en billen. Deze les duurt een uur en word buiten gegeven. De exacte locatie is nog niet bekend maar je kunt je alvast aanmelden om op de hoogte te blijven van de laatste omwikkelingen.
Er word puur met eigen lichaamsgewicht getraind en er word volop gebruik gemaakt van bankjes, rekken, heuvels en wat we verder tegenkomen. De intensiteit is behoorlijk hoog maar super leuk om te doen! Iedereen kan er aan meedoen met als enige regel: Pas stoppen als je echt niet meer kan! Dan zul je merken dat je bij elke volgende training een stukje meer kan. Dat geeft een enorme boost aan je zelfvertrouwen én je uithoudingsvermogen.
Ladies Bootcamp start in september en de kosten zijn € 25,00 per maand. Je schrijft je in voor minimaal 3 maanden. Mocht je interesse hebben en wil je graag mee doen schrijf je dan nu alvast in!
Twee weken gratis personal training
Voordat je begint houden we eerst een intake gesprekje van ook 30 minuten. Hier leg je uit wat je doelen zijn en wat je wilt bereiken! Wat zijn je blessures, hoe lang heb je wel of niet getraind etc etc. Zo maak je ook kennis met de fitness ruimte wat een prive gym is op de Herengracht in Amsterdam.
Na het intake gesprek maken we een afspraak om te trainen en begint onze 2 weken gratis trainen. Bij je eerste training’s dag neem je een bidon en handdoek mee (om te sporten en douchen) en ook heel belangrijk een banaantje! Het komt vaak voor dat tijdens het trainen het lichaam een reactie afgeeft waardoor je duizelig kunt worden. Duizeligheid en misselijkheid is heel normaal en is van korte duur! We gaan de eerste dag nooit voluit! maar het kan voorkomen.
Vaak merk je dat bij de 2e training alles beter gaat en komt duizeligheid of misselijkheid bijna niet meer voor. Vooral voor mensen die lang niet gesport hebben is zo’n eerste training best heftig maar het lichaam past zich razendsnel aan en merk je na 3 trainingen al verbeteringen.
